Методы самодисциплины для измученной души
Когда жизнь выбивает из колеи, самодисциплина кажется недостижимой роскошью. Вы устали, разочарованы, и последнее, что хочется делать — это заставлять себя следовать строгим правилам. Но именно в такие моменты мягкие методы самодисциплины становятся спасательным кругом. Принцип минимальных усилий Забудьте о радикальных изменениях. Ваша психика уже перегружена, поэтому начните с микропривычек. Достаточно делать одно маленькое дело…